Gelenkschmerzen brauchen Balance zwischen Ruhe und Aktivität

 

Der Arzt sagte zur Patientin: Schonen Sie Ihre Knochen oder Gelenkschmerzen werden stets Ihr Begleiter sein. Und die Patientin ging und stellte ihr Leben radikal um. Doch im Leben - sowohl im gesunden, als auch im einem mit Gelenkschmerzen und back ache (Rückenschmerzen) geprägten - sind nicht Medikamente, ausschließlich biologische Ernährung oder stetiges Training das Wichtigste, sondern die Balance zwischen Ruhe und Aktivität. Zu dieser Erkenntnis kommt eine neue Studie, die in Brüssel an einer Ärztetagung veröffentlicht wurde. Dabei kam man offenbar zur Einsicht, dass man es mit dem Gesund leben auch übertreiben kann. Nach Operationen am Knochen, oder Gelenkschmerzen bedingten Therapien, neigen viele Menschen dazu ihr Leben radikal zu ändern. Sie verlieren deutlich an Gewicht, hören von einem Tag auf den anderen auf zu Rauchen und joggen täglich zwei Stunden dem örtlichen Flussufer entlang. Das kann aber auch gefährlich sein, denn eine solch abrupte Veränderung der Lebensgewohnheiten, versetzt den Körper und auch die Seele in einen ungesunden Stresszustand. Wird die Ernährung radikal geändert, fehlen dem Körper Elemente, an die er sich gewöhnt hat und reagiert bei unkontrolliertem Gewichtsverlust mit Entzugserscheinungen. Gleiches gilt für das Rauchen und der Konsum von Alkohol. Man sollte den Körper langsam an die neue Lebensart gewöhnen – so, wie der Körper an falsche Ernährung, an Gelenkschmerz (gelenkschmerz.net) und Übergewicht ja auch nur langsam gewöhnt wurde.

Wahr ist, dass eine gute Gesundheit Gelenkschmerzen und einen Bandscheibenvorfall verhindern kann. Eine gute Möglichkeit, das eine mit dem anderen zu verbinden, ist die Gelenkschmerzen Therapie. Spezialisierte Teams, bestehend aus Ärzten und Physiotherapeuten, betreuen Patienten in persönlichen Trainingsprogrammen. Es werden auch die Tipps von Ernährungsberatern hinzugezogen, die verhindern wollen, dass Patienten gegen die Gelenkschmerzen Medizin schlucken müssen. Wo dies nicht verhindert werden kann, soll aber auch diese kontrolliert abgegeben werden, damit nicht eine neue Sucht entsteht. Wenn Therapiezentren Gelenkschmerzen behandeln, gehen sie also nicht radikal vor, sondern mit einer gesunden Ausgewogenheit. Dafür ist es wahrlich nie zu spät, wie auch die Studie aus Brüssel verdeutlicht. Für Patienten mit Gelenkschmerz besteht eine gute Aussicht, dass wenigstens die schlimmsten Leiden wie Rückenschmerzen geheilt werden können. Das Beiziehen einer Fachkraft ist dabei unumgänglich und die Ärzteschaft rät den Betroffenen, neben einem gesunden Lebenswandel die Tipps aus dem Ratgeber, den jeder Arzt bei sich in der Praxis führt, zu beherzigen.